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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 走路是最好運動! 健走.疾走有撇步

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台北市 / 楊依嘉 張政捷 報導

走路是最好的運動，就連世界衛生組織WHO也認證，因為走路影響全身，物理治療師簡文仁就提供6招走路方法，其中要強化心肺或肌力最好的方式就是快走，可以達到有氧運動的效果，如果有退化性關節炎或其他筋骨疼痛的患者，走路運動也以不勉強為原則，健走散步走都好，可以自己斟酌。

坐辦公室一坐就是一整天，抱怨沒時間運動，但其實最好的運動，簡單也方便就是走路，走路也是世界衛生組織認定的好運動，可以依照每個人健康體能狀況，有不同走的方式，健走快走跨步走，一般人跨步距離的幅度，大約是身高減100公分，大步跨步走就是比步距再大一些，自然走約每分鐘100步，散步和慢步走約每分鐘低於100步，前奧運選手紀政也提倡每天一萬步、健康有保固，甚至揪團響應環島健走，呼籲大家一起為健康而走。

 赤鬼牛排要展店？機密被這個搶先曝光

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記者張峻棟、林婷憶、王子瑜、邱瑞揚／台中報導

民眾常用Google地圖，究竟是藏著驚喜還是破壞驚喜？台中知名連鎖排餐店「赤鬼牛排」，在台中、高雄各有分店，不過最近有網路使用者發現地圖上在台中大里原本的排餐餐館，地標悄悄換上了「赤鬼牛排」，這是真的嗎？業者不否認拓展分店的計劃，不過業者否認搶先標註地標，因為一切的行銷宣傳都還沒上軌道，就先被像是程咬金的「地標」搶先曝光。

端上桌淋上醬汁，白色鑄鐵烤盤上有麵條、有蔬菜，還有主角牛排。這是赤鬼牛排的經典菜色，這一盤牛排先後出現在台中公益路、逢甲夜市和崇德商圈，不過用Google地圖搜尋卻意外發現這個結果。

走出台中市區，也想擺脫昂貴租金，赤鬼牛排前進台中舊縣區，在山海屯線中最後看準擁有21萬人口的大里區，成為展店首選。只是突如其來，從大里的地上冒出這一個「地標」，原本計畫在年底才要登場的赤鬼牛排，因為熱心網友幫忙標註，反而讓訊息提前曝光。（整理：實習編輯王羿喧）

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